Tervetuloa mukaan APUn voimistelun syyskaudelle 2025.

Ryhmät ja tuntikuvaukset:

RYTMISEN VOIMISTELUN RYHMÄT:

Rytminen voimistelu on voimistelijan ja välineen taiturimaista yhteistyötä. Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein laji. Välineinä tunneilla käytetään narua, palloa, vannetta, nauhaa ja keiloja. Aikaisempaa voimistelutaustaa ei tarvita. Harjoitella voit 1 tai 2x viikossa ja halukkaat saavat osallistua vielä kilparyhmän harjoituksiin. APUn voimistelun kaudet huipentuvat kevät ja syysnäytöksiin. Monipuolista voimistelua ja liikuntaa kaikille oman tason ja halun mukaan.

2020-2021-Syntyneet Lauantaisin 12.30-13.30 OP Areena

2018-2019-Syntyneet: Lauantaisin 11-12.30 OP-Areena

2016-2017-Syntyneet: Maanantaisin 17.30-19 OP-Areena tai/ja Lauantaisin 11-12.30 Op-Areena

2015-2014-Syntyneet: Tiistaisin 18-19 tai/ja Lauantaisin 11-12.30 OP-Areena

2010-2013-Syntyneet: Torstaisin 18.30-19.30 tai/ja Lauantaisin 11-12.30 OP-Areena

2008-2012-Syntyneet: Tiistaisin 17-18 (Aika muuttuu myöhemmin syksyllä 19-20

Aikuistenvoimistelu: Tiistaisin 19-20 OP-Areena

Voimisteluryhmiin voit ilmoittautua: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Huom! Ilmoittautuminen koskee vain uusia jäseniä!

Kilparyhmät:

Tristallit (2011-2015-Syntyneet): Ti 15-17, Ke 18-20, La 13.30-15.30. Kaikki harjoitukset OP Areenalla.

Topaasit: (2016-2019-Syntyneet): To 18.30-20, La 11-13.30. Kaikki harjoitukset OP Areenalla.

Kilparyhmien tiedustelut: Julia Laine Tristallit 040-401930095, Kia Nordström Topaasit 044-2099988

Kilparyhmiin pääsee osallistumalla ensin APUn voimistelun ryhmiin. Ryhmän tavoitteena on osallistua kilpailuihin ja staratapahtumiin.

PERHEGYM Alle kouluikäisille + vanhemmat Lauantaisin klo 10-11 OP Areena.

PerheGym on koko perheen yhteinen liikuntahetki. Jumpassa saa touhuta ja purkaa energiaa. Kengät ei paina jalassa eikä haalareissa olo tunnu kömpelöltä, kun shortseissa saa vipeltää ja touhuta pitkin salia, kiipeillä puolapuilla, hyppiä patjoilla ja touhuta kaikkea muuta kivaa. Lisäksi isä tai äiti tai muu tuttu aikuinen on mukana turvana jumppaamassa. PerheGym tunnilla noin puolet tunnista on ohjattua liikuntaa ja toinen puoli vapaata temppuilua radalla. Tunnilla pyrimme huomioimaan kaiken ikäisten taitotasot.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com / Noora Palmroos

TEMPPUKOULU 3–4v. (pojat ja tytöt): Sunnuntaisin klo 15-16 OP-Areena.

Miten karhu voisi liikkua? Entäpä jänis? Tunnilla muun muassa tutustutaan liikkumaan eri tyyleillä: hyppien, kädet maassa, yhdellä jalalla. Tule oppimaan perusliikuntataitoja yhdessä!

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

TEMPPUKOULU 5-7v. (pojat ja tytöt): Sunnuntaisin klo 16-17 OP-Areena.

Tunnilla opetellaan monipuolisesti voimistelun perustaitoja. Hyppää korkealle, roiku renkaissa, kierähdä ketterästi, pyöri ympäri, seiso käsien varassa. Tunti sisältää myös voimaharjoittelua ja liikkuvuutta. Voimistelulajeja on yhteensä 9, niistä voit lukea lisää täältä: https://www.voimistelu.fi. Tule sytyttämään rakkaus lajiin!

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

DISCOTANSSI: 7-12v: Sunnuntaisin klo 16-17 Auran yhtenäiskoulu

Discotanssi on nopeatempoinen ja fyysisesti haastava laji, jossa keskeistä on energisyys ja sähäkkä, vauhdikas liike. Lähde mukaan mukaansatempaavan tanssin pariin.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Lisätiedot: apuvoimistelu@gmail.com

DISCOTANSSI KILPARYHMÄ: Sunnuntaisin 17-18.30 Auran Yhtenäiskoulu.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Vanessa Vainio 044-3031106

CHEERLEADING:

Lauantaisin 7-10v 09-10 ja 11-14v 10-11 OP-Areena

Cheerleading on vauhdikas ja näyttävä urheilulaji, jonka harrastus Suomessa on jatkuvassa kasvussa. Lajiin liittyvät akrobaattiset osat sekä intensiivisyys tekevät siitä paitsi teknisesti vaikean, myös yleisölle yllätyksellisen ja viihdyttävän.

Ilmoittautumiset: https://www.auranpalokunnanurheilijat.net/joukkuee...

Kaikki tunnit alkavat 11.8.2025 alkavalla viikolla.

Huom! Ilmoittautumiset koskee vain uusia jäseni

Lisätietoja: apuvoimistelu@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan APUn voimisteluun